Pierwsze miesiące życia malucha charakteryzują się jego szybkim tempem wzrostu. Jest to również czas, gdy dziecko poznaje odpowiednie nawyki żywieniowe. Produkty, które posiadają dużą wartość odżywczą, są zdrowe i mają również dużo witamin i składników mineralnych powinny być niezbędnym elementem jadłospisu dziecka od najmłodszych lat. Dzięki temu zadbamy o jego prawidłowy rozwój i ochronimy przed skutkami ich niedoborów witamin. Posiłki dla dziecka powinny być pewnego rodzaju podstawami dla tworzenia się nawyków odnośnie spożywania posiłków, które to powinny być odpowiednio kształtowane. W życiu dziecka można wyróżnić czas, gdy są one niejadkami, oraz takie, gdy ich apetyt jest bardzo duży i nie gardzą posiłkami. Pierwszy przypadek stanowi nie raz nie lada problem dla mam, które w żaden sposób nie mogą dziecka zmusić do jedzenia. Warto wtedy spróbować zastąpić dany posiłek innym produktem. Może to być bardzo skuteczna metoda i dodatkowo dziecko będzie miało możliwość poznania nowych smaków. Trzeba jednak pamiętać, by zastępczy posiłek nie zawierał zbyt często owoców czy nie był też deserem, ponieważ cukier niekorzystanie wpływa na organizm małych dzieci i warto go ograniczać. Jak stymulować rozwój niemowlaka?
Prawidłowe stymulowanie rozwoju powinno zacząć się od prawidłach posiłków, obfitujących w wartości odżywcze, które są odpowiedzialne za ich prawidłowy rozwój. Wprowadzanie nowych posiłków do menu dziecka jest bardzo ważnym elementem, gdyż dziecko uczy się rozpoznawać nowe smaki. Można na przykład rozpocząć taki proces od zdrowej marchewki ze zmiksowanym ryżem. Podawanie nowych posiłków warto zacząć rano, by później móc ewentualnie reagować i pozbyć się niepożądanych efektów, gdyby okazało się, że dziecko nie przyswaja jakiegoś składniku. Dzięki takiemu podejściu dziecko będzie mogło spokojnie spać. Jeśli dziecko zjadło nowy produkt, tak czy siak trzeba je jeszcze obserwować przez jakiś czas i dopiero upewniwszy się, że wszystko jest dobrze, można wprowadzać nowy produkt po kilku dniach. Istotne dla dzieci jest to, by to warzywa, a nie owoce były głównym składnikiem wszystkich posiłków, a najlepiej, żeby były ich główną częścią. Podawanie zbyt częste owoców może zbytnio przyzwyczaić dziecko do słodkiego smaku, przez co nie będzie ono chciało jeść już nic innego. Wprowadzanie nowych posiłków powinno odbywać się małymi kroczkami, by dziecko mogło stopniowo ten nowy produkt poznawać. Jeśli przygotowanie posiłków weźmiemy na siebie, wtedy nie trzeba będzie się martwić o niepożądane produkty w diecie. Będzie można samemu zadbać o to, by posiłki były pełne witamin i zdrowe dla dzieci. W miarę wzrostu dzieci, warto wprowadzać do ich diety nowe składniki, by mogły się do nich przyzwyczajać. Warto zamiast szkodliwej soli jako przyprawy używać ziół, które poprawiają smak i są o wiele zdrowsze. W sieci znaleźć można ciekawe przepisy na różnorodne zdrowe posiłki dla dzieci w różnym wieku. Warto zajrzeć tam i samemu przygotowywać potrawy oraz urozmaicać jadłospis dzieci.
